苹果设备看多了眼睛疲劳怎么解决教程

2017-05-28来源:本站整理

  苹果设备看多了眼睛疲劳怎么办呢?相信有很多用户可能还不太清楚苹果设备看多了眼睛疲劳怎么解决,那么统一小编就为你们分享苹果设备看多了眼睛疲劳解决办法,一起来看看吧。

  苹果设备看多了眼睛疲劳解决办法
 

  1、每隔 20 分钟就休息 20 秒,然后把注意力集中到 20 英尺以外的东西上,当然,我们可以充分利用各种智能设备,比如说 iPhone、Apple Watch 和 Siri 等设置提醒。
 

  2、尝试一下质量好的眼药水。在长时间使用电脑的过程中,眨眼频率会降低约 50% ,这会导致眼睛干涉和疲劳,所以,这时候眼药水可以帮助到我们,所以,考虑一下在键盘旁边放一个小瓶子吧。
 

  3、检查我们的眼镜。要知道如果眼镜不合适的话,这也会加倍眼睛的疲劳。
 

  4、改变屏幕的颜色和亮度。要知道屏幕发出的蓝光会扰乱睡眠,导致眼睛疲劳。而 iOS 9.3 所带来的 Night Shift 功能将会试图减弱通常被设备所忽略的蓝光光线,从而阻止蓝光对用户的生物钟造成影响,所以如果我们在使用 iPhone 时,记得开启这个功能。
 

  5、更加频繁的休息。比如说,从我们的 Mac 前站起来多走动,或者把我们的 iPhone 或者 iPad 放下,然后做一点其他的事情。

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